#공복혈당 #혈당장애 #당뇨예방 #건강관리 #식습관개선 #혈당조절 #운동의중요성1 공복혈당 장애 의심, 내 몸에 이런 신호가 오면 이렇게 관리하세요! 공복혈당 장애는 공복 상태에서 혈당 수치가 정상보다 높지만, 당뇨병 진단 기준에는 미치지 않는 상태를 말합니다. 쉽게 말해, 당뇨병의 초기 단계라고 할 수 있습니다. 이 상태는 건강 경고등을 켜는 신호와 같습니다. 조기에 관리하지 않으면 2형 당뇨병, 심혈관 질환 등의 위험이 증가할 수 있습니다.💡 혈당 수치 기준정상: 70~99mg/dL공복혈당 장애: 100~125mg/dL당뇨병: 126mg/dL 이상공복혈당 장애는 조용히 진행되기 때문에 건강 검진을 통해 발견되는 경우가 대부분입니다. 초기라서 증상이 미미하지만, 방치하면 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다.🔍 공복혈당 장애, 왜 발생할까요?공복혈당 장애가 생기는 이유는 다양하지만, 그중에서도 가장 흔한 원인을 소개합니다.1. 잘못된 식습관 ?.. 2025. 1. 2. 이전 1 다음
